Åndedrætsterapi, Behandling & Massage
Vælg nedenfor den behandling du ønsker
.
.
.
.
.
Efter flere forespørgsler har jeg nu igen åbnet kalenderen op for min massage.
Du kan altid få skræddersyet din behandling, så den matcher dit personlige forløb og den udvikling du ønsker at gennemgå - uanset om du ønsker massagen for velvære, arbejde med særlige kropslige problematikker eller forløsning gennem åndedrættet 1:1
Du får udover ryg også masseret: nakke, lænd, arme og ansigt
læs mere om Yinyoga massage her
Der er udvikling i en terapeutisk behandling og kroppen vil blive mødt lige der hvor den er. Det er et samarbejde på dybeste plan.
Et terapeutisk forløb henvender sig til dig, der har brug for at få at søge dybere, brug for at forstå årsagerne til din problematik, dine spændingsmønstre, din søvnløshed, angst, mv.
Ligesom du også kan blive mødt med åndedrætsøvelser, yogaøvelser/-massage og healing.
Derudover kan vi supplere med bachdråber, der støtter dig psykisk 250,-
Læs om Bach's blomstermedicin HER
Ønsker du radikal forandring, skal du overveje åndedrætsterapi
Læs om denne form for terapi HER
.
.
.
Fred og ro i krop og nervesystem - Find hjem til dit grundåndedræt
Et tilbud til dig, der ønsker at gå dybere i dine sessioner hos mig og få genetableret kontakt med dit grundåndedræt.
Du får altid et forløb over 5 gange, men med mulighed for flere sessioner, hvis din problemstilling kræver længere tid med åndedrætsterapi.
Samt du kan supplere dine terapisessioner med åndedrætsøvelser, når kroppen kalder på fordybelsen. Dette hører du mere om når du booker en samtale med Gitte
Stress, frygt & angst
Indre uro
Depressioner
Folk, der er interesseret i, hvad bevidst vejrtrækning kan gøre af positiv ændring i deres liv og vil mærke en forandring på egen krop.
Åndedrætsterapi, foregår som udgangspunkt på Østergade 1M, 3600 Fr.sund
Men der er også mulighed for, at jeg kan komme til dig. Kørsel koster ekstra.
En session varer 90 min. Dog skal du til den første session afsætte 2 timer.
Der følger et program med ved et forløb på 5 sessioner og du skal være indstillet på at træne hjemme i frekvenser af 3 - 5 gange ugenligt,
et sted ml. 30 - 45 min. Alt efter hvad dine udfordringer er.
Hjemmetræninger er et must og meget vigtig for dit forløb for, at få den optimale effekt.
Udbyttet af åndedrætstræningen er :
Ønsker du individuel åndedrætsterapi, så kontakt mig og skriv kort om din problemstilling, herefter vender jeg tilbage med svar på et forløb til åndedrætsterapi, skræddersyet til dig.
Gittes signatur
Åndedræt 90 min. uden program
DKK 1.395,-
3 mdr. forløb med 5 konsultationer á 90 min. varighed med personligt program og telefonsamtaler mellem fremmøderne
DKK 9.200,-
3 mdr. forløb med 5 konsultationer á 90 min. varighed uden personligt program og uden telefonsamtaler mellem fremmøderne
DKK 6.995,-
Bach blomsterterapi som supplement
DKK 250,-
Supervision med åndedrætstræning uden program.
Varighed 2 timer
DKK 1.655,-
Bevidst vejrtrækning bygger stille og roligt bro mellem krop og hovedet, du kommer helt ned i stilhed, ind til den inderste del af dig.
"Der, i stilheden kan du mærke dig selv, du kan ikke undgå at få kontakt med dybe følelser. Det kan være sorg, vrede, frygt, angst osv. Men alt er godt, du er i trygge hænder og omgivelser, du kan være DIG når du kommer til bevidst vejtrækning og du vil over tid mærke, hvordan du også kan være DIG i DIT liv. Sætte dine grænser, så du skaber frihed til at være DIG med alt hvad der er DIG."
Du mærker hvad du vil og dit klarhedens lys vil stråle mere og mere, fordi du er i dyb kontakt med dig selv.
Jeg kan ikke sige og skrive det ofte nok, men det kræver træning og atter træning af dit åndedræt, fordi åndedrættet styrer dig, når du er i stress, vrede og angst tilstand.
Lær at styre dit åndedræt og dermed dine følelser.
Åndedrætsterapi hos Gitte
For mig var det som at komme hjem.
Med bevidst åndedræt genopdagede jeg, hvordan det er at have ro i kroppen.
Da jeg startede hos Gitte, havde jeg uro og stress i kroppen, og jeg søgte efter noget, som kunne gøre en forskel i min krop. Allerede efter 14 dage mærkede jeg en markant forskel, og jeg er så glad for, at jeg har givet mig selv tiden til det.
Gitte guidede mig trygt gennem hele forløbet med nysgerrighed, omsorg og varme … og det er ikke sidste gang, jeg lader hende gøre det.
Tak - Pernille
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes - Gitte Hovmand 2022
