Er hjernen på overarbejde...  har du svært ved at mærke dig selv...  er du konstant i hovedet og....

☘️ Lider du af tankemylder.

☘️ Uro i kroppen.

☘️ Smerter i kroppen.

☘️ Dårllig søvnrytme.

☘️ Nervøsitet.

☘️ Smerter i ryg.

☘️ Hovedpine.

Så kom til bevidst vejrtrækning, hvor jeg vil bringe din krop ned i gear og i kontakt med dit beroligende nervesystem,.

Krop og sind falder til ro, spændinger løsnes og klarhed indfinder sig.

Det handler om at lære at trække vejret bevidst.

Grundet Corone, bedes du medbringe din egen yogamåtte, tæppe og evt. øjenpude..

Du skal blot sørge for at have løst tøj på – uden knapper/lynlås så du kan bevæge dig frit.

En ekstra trøje og sokker, da kroppen bagefter - hos nogle - kan blive meget kuldeskær.

Undgå parfume.
Husk en flaske vand.