Om

OM MIG

Gør noget godt for krop, sind og sjæl, prøv et af mine Hatha yogahold, Åndedrætshold, Restorativ yoga.


Træk vejret bevidst

Hej, jeg hedder Gitte

Beskrivelse


Kære læser, Velkommen til min hjemmeside, hvis du ønsker at møde dig selv på et dybere plan, ønsker at blive mere autensisk, at leve stressfrit i ro og harmoni med dig selv, så kan jeg med min undervisning hjælpe dig videre på din rejse.

 

Jeg hedder Gitte, bor i Frederikssund tæt på naturen og tæt på fjorden.

 

Nærvær & stilhed ,at skabe ro ml. tanker og følelser er min tilgang til min undervisning.

 

Min nysgerrig for at dykke dybt i ind menneskets facetter er stor, jeg er umættelig, At træne at mærke og lytte indad, er vejen frem til et bedre liv i ro og harmoni.


Når vi lytter indad, bliver vi bedre til at reagerer indefra og ud.


I stilheden vokser klarhedens lys frem 

EKSAMINERET YOGALÆRER & ÅNDEDRÆTS-TRÆNER

Lidt om mig

Jeg underviser ud fra det motiv af, at guide din krop og sind i ro, så du stille og roligt giver slip og åbner dig, smider paraderne , så alle de lag af et panser, vi kan gå og gemme os bag langsomt skrælles væk. Du bliver mere øvet i at mærke din krop og dine følelser og der skabes ro ml. tanker og følelser og derfra kan du møde den ro som mange af os søger, den indre ro som vi skal turde møde.

Min undervisning er nærværende, hvadenten det er vejrtrækningshold eller yogahold du går til, så er fokus konstant på dig, du bliver trænet i at mærke dig selv, mærke hvilke følelser og værdier der inde i dig lige her og nu og hele tiden med fokus på din vejrtrækning

 

Jeg giver dig reskaber så du bliver bedre til at respektere dig selv og dermed leve det dit liv, som opfylder dine inderste behov, derfra vokser dit autentiske JEG og du vil mærke hvordan du gradvis får det bedre både mentalt og fysisk.

 

Livet er en rejse jeg har arbejdet meget med mig selv og gør det fortsat. De erfaringer jeg gør mig på min livets vej med selvudvikling er vigtige i forhold til den undervisning og rådgivning jeg yder, set i lyset af, at mennesket er i konstant udvikling.


Jeg underviser i Bevidst Vejrtrækning og i Hatha Yoga, jeg har hold træning og derforuden tilbyder jeg - sammen med min kære kollega Lisbeth - workshop i Psoas forløsning, Vredeshold, frygt/angst hold og Åndedrætsretreats med fokus på nærvær til dig selv.

Jeg glæder mig til at byde dig indenfor til nærværende undervisning.

 

Kærlig hilsen

Åndrætstræner og Examineret Hatha yogalærer

Gitte Hovmand.

 

Min erfaring:

 

2019: Uddannet Åndedrætstræner

Ved Lotte Maggie Larsen

Bevidst vejrtrækning

www.liselottelarsen.dk


Maj 2019 efteruddannelse i Restorativ Yoga hos Sussie Jensen www.jensen-yoga.dk  


2018: Uddannet Hatha Yogalærer

Ved Yoga i Valby, 2 årig uddannelse

www.yogaivalby.dk

 

2004: Uddannet Healings- og samtaleterapeut

Ved Kilden i Valby, 3 årig uddannelse

www.kilden.dk

Copyright © Alle rettigheder forbeholdes - Gitte Hovmand 2020

Denne hjemmeside benytter cookies. Ved at blive på hjemmesiden, accepterer du vores brug af cookies.

Godkend