Yoga

EKSAMINERET YOGALÆRER OG ÅNDEDRÆTS TRÆNER

Yoga til dig

Hos Gitte Hovmand, vil du blive budt indenfor i rolige, trygge og varme omgivelser.


Jeg er meget passioneret og engageret i min undervisning, om det er Hatha Yoga eller Bevidst vejrtrækning, så føler jeg stor taknemmelighed over at formidle at videregive, at hjælpe og støtte mine elever, så sundhed og velvære fremmes og selvhealingen igangsættes.


Jeg tilbyder løbende workshops i den fantastiske Yogaform Restorativ Yoga og i Bevidst Åndedræt.


Træk vejret bevidst og kom hjem til dig selv.


Du skal nyde før du kan yde.

Hatha yoga

Hatha yoga timen forløber nogenlunde sådan :


Vi starter altid ganske blidt og for det meste liggende, her bruges der god tid på at ”lande”, til at finde ro, tid til at skabe en god og dyb kontakt til dit åndedræt så krop, sind & sjæl finder ro.


​Derefter varmes kroppen blidt op, sådan at krop og sind bliver forberedt på de mere krævende asanas –Yoga stillinger. Undervisningen vil være krydret med små dynamiske flows, ligesom der vil være balancestillinger, for- og bagover-bøjninger, omvendte stillinger og rotationer.


Mellem øvelserne gives der gode pauser, pauser så du kan mærke din krop, mærke hvad yogaen gør ved dig, der vil altid være indlagte åndedrætsøvelser i yogatimen og timen afsluttes altid med en god lang afspænding på ca. 15 min.

Vil du møde dig selv på et dybere plan, så kom til yoga og mærk hvad det gør ved dig.

Jeg glæder mig til at tage i mod dig!

Yoga i Skibby Sognegård

Hatha Yoga i Skibby Sognegård Sensommer 2020


Kære Yogi,
Igen åbnes dørene for hatha yoga, alle kan deltage også selvom du ikke har prøvet yoga før.

Vi starter ganske blidt og lander krop og sind, der vil være små blide dynamiske styrkende flows, stræk, styrke og balance og ikke mindst masser af åndedrætsøvelser. Timen afsluttes altid med 15 min. dyb afspænding.

Vi mødes over 9 Mandage kl. 16.30 - 18.00.

Det koster 800,- kr, ved tilmelding til alle 9 gange, du kan også vælge drop in yoga, så koster det 100,- kr/gang.

Du medbringer selv din måtte/tæppe og eller der er mulighed for at låne udstyr af mig.

Hvis du ønsker at deltage alle 9 gange, så skriv til mig på mail:
mail@gittehovmand.dk eller sms mig på 2064 2699

Vi starter mandag d. 3 august indtil og med mandag d. 5 oktober (- yoga d. 31 august)

Tøv ikke med kontakte mig for yderligere oplysninger.

Nameste smukke lys ♥
Gitte Hovmand
Exam. Yogalærer
www.gittehovmand.dk
mail: mail@gittehovmand.dk
mobil: 2064 2699

Nameste smukke lys. 


Læs mere her

Jeg er uddannet 
Åndedrætstræner.
Eksamineret Yogalærer & 
Eksamineret Clairvoyant.

Copyright © Alle rettigheder forbeholdes - Gitte Hovmand 2020

Denne hjemmeside benytter cookies. Ved at blive på hjemmesiden, accepterer du vores brug af cookies.

Godkend