Forløb og klippekort

.

VELKOMMEN TIL BOOKING HOS GITTE hOVMAND

Sommer Yoga 2024

Booking af livvejsledende samtale, clairvoyance og 2. kvartals events finder du længere nedenfor

Sommer Hold

Køb enten en Drop IN, et 5 - eller 10 turs klippekort

ONSDAGE

Uge 24 - 31

Sommer Yoga

Onsdag d. 11. juni - 31. juli

kl. 17.00 – 18.30

med Gitte Hovmand

FREDAGE

Uge 25 - 31

Sommer Yoga

Fredag d. 21. juni - 2. august

kl. 9.30 – 11.00

med Gitte Hovmand

Sommer EVENTS

Tilmeld dig ét eller flere events

FREDAG

d. 5. juli

Healende Psoastræning

Forløsning, afspænding m.m.

kl. 17.00 – 20.00

med Gitte Hovmand

FREDAG

d. 2. august

Sommer Yoga

& Englekort

Yoga efter Yinpower® metoden og personligt trukket englekort med budskaber

kl. 17.00 – 20.00

med Gitte Hovmand

2. Halvår 2024

Ugeskema

MANDAG

fysisk eller pr. telefon

Book en Clairvoyance

kl. 10.00 – 14.00

med Gitte Hovmand

fysisk eller pr. telefon

Book en Livs-vejledende samtale

kl. 10.00 – 14.00

med Gitte Hovmand

TIRSDAG

fysisk eller pr. telefon

Book en Clairvoyance

kl. 10.00 – 14.00

med Gitte Hovmand

fysisk eller pr. telefon

Book en Livs-vejledende samtale

kl. 10.00 – 14.00

med Gitte Hovmand

ONSDAG

Til og med d. 5. juni

Åndedræt & Styrkende Yin

kl. 16.30 – 18.00

med Gitte Hovmand

Til og med d. 5. juni Yinpower®

Fordøjelse, udrensning og søvn

kl. 18.15 – 19.45

med Gitte Hovmand

FREDAG

Til og med d. 7. juni Yinpower®

Fordøjelse, udrensning og søvn

kl. 09.30 – 11.00

med Gitte Hovmand

EVENTS

Køb enten ét eller flere events. Ved køb af flere events opnår du en større rabat

FREDAG
d. 6. september

Bevidst Vejrtrækning & Englekort

Fokus på åndedrættet og personligt trukket englekort med budskaber

Kl. 17.00 - 20.00

med Gitte Hovmand

FREDAG

d. 4. oktober

Godaften Yoga

& Englekort

Yoga efter Yinpower® metoden og personligt trukket englekort med budskaber

kl. 17.00 – 20.00

med Gitte Hovmand

FREDAG
d. 8. november

Bevidst Vejrtrækning & Englekort

Fokus på åndedrættet og personligt trukket englekort med budskaber

Kl. 17.00 - 20.00

med Gitte Hovmand

FREDAG
d. 6. december

Jule Yoga

& Englekort

Yoga efter Yinpower® metoden og personligt trukket englekort med budskaber

Kl. 17.00 - 20.00

med Gitte Hovmand

Læs mere og køb

din plads nedenfor

UGE 25 - 31

Sommer Yoga

Onsdage

kl. 17.00 - 18.30

Fredage

kl. 9.30 - 11.00

med Gitte Hovmand

Sommer Yoga

Uge 25 - 31 Onsdage kl. 17.00 - 18.30

& Fredage kl. 9.30 - 11.00


Pris Drop In 150,-

5 turs klippekort 750,-

10 turs klippekort 1.500,-

pladser: 3 / 14

Mød din underviser

Sommer Yinpower®

Lørdag d. 22. juni

2 eller 4 timer

kl. 9.30 - 11.30

& kl. 12.30 -14.30

med Gitte Hovmand

Sommer yinpower®

Pris for 4 timer 495,-

Pris for 2 timer 275,-

Sol og varme, glød og vitalitet 

med Sommer Yinpower

pladser: 3 / 12

Mød din underviser

Fredag d. 5. juli

Healende Psoastræning

Forløsning, afspænding m.m.

kl. 17.00 – 20.00

med Gitte Hovmand

Healende Psoastræning

Forløsning og afspænding af Psoas, sjælens muskel


Pris fredags events:

1 event 650,- / 3 events 1.725,- værdi 1.950,-

/ 5 events 2.625,- værdi 3.250,-

pladser: 2 / 12

Mød din underviser

FREDAG

d. 2. august

Sommer Yoga

& Englekort

kl. 17.00 – 20.00

med Gitte Hovmand

Sommer Yoga & Englekort

Yoga efter Yinpower® metoden

og personligt trukket englekort med budskaber


Pris fredags events:

1 event 650,- / 3 events 1.725,- værdi 1.950,-

/ 5 events 2.625,- værdi 3.250,-

pladser: 3 / 12

Mød din underviser

TIL OG MED D. 5. JUNI

Åndedræt & Styrkende Yin

kl. 16.30 – 18.00

med Gitte Hovmand

Åndedræt & Styrkende Yin

Onsdage - tom - 5. juni 2024


Drop In pris 150,-

Klippekort 5 klip 750,-

Klippekort 10 klip 1.500,-

pladser: 9 / 12

Mød din underviser

ONSDAGE TIL OG MED D. 12. JUNI

FREDAGE TIL OG MED D. 14. JUNI

Yinpower®forløb

Fordøjelse, udrensning og søvn

Ons. kl. 18.15 - 19.45

Fre. kl. 9.30 – 11.00

med Gitte Hovmand

yinpower®

Yinpower®forløb med mulighed for,

onsdage & fredage
Fokus på fordøjelse, udrensning og søvn

Onsdage kl. 18.15 - 19.45

 Start d. 10. arpil - tom - 5. juni


fredage 9.30 - 11.00

Start d. 12. arpil - tom - 7. juni


Drop In pris 150,-

Klippekort 5 klip 750,-

Klippekort 10 klip 1.500,-

Mød din underviser

FREDAG
d. 6. sept. & d. 8. nov.

Bevidst Vejrtrækning & Englekort

Fokus på åndedrættet og personligt trukket englekort med budskaber

Kl. 17.00 - 20.00

med Gitte Hovmand

Bevidst vejrtrækning

& Englekort

Fokus på åndedrættet

og personligt trukket englekort med budskaber

fredag d. 6. september &

fredag d. 8. november kl. 17.00 - 20.00


Pris fredags events:

1 event 650,- / 3 events 1.725,- værdi 1.950,-

/ 5 events 2.625,- værdi 3.250,-

pladser: 1 / 12

Mød din underviser

FREDAG

d. 4. oktober

Godaften Yoga

& Englekort

Yoga efter Yinpower® metoden og personligt trukket englekort med budskaber

kl. 17.00 – 20.00

med Gitte Hovmand

Godaften Yoga & Englekort

Fokus på åndedrættet

og personligt trukket englekort med budskaber

Yoga efter Yinpower® metoden

og personligt trukket englekort med budskaber


Pris fredags events:

1 event 650,- / 3 events 1.725,- værdi 1.950,-

/ 5 events 2.625,- værdi 3.250,-

pladser: 1 / 12

Mød din underviser

FREDAG
d. 6. december

Jule Yoga

& Englekort

Yoga efter Yinpower® metoden og personligt trukket englekort med budskaber

Kl. 17.00 - 20.00

med Gitte Hovmand

Jule Yoga & Englekort

Fokus på åndedrættet

og personligt trukket englekort med budskaber

Yoga efter Yinpower® metoden

og personligt trukket englekort med budskaber


Pris fredags events:

1 event 650,- / 3 events 1.725,- værdi 1.950,-

/ 5 events 2.625,- værdi 3.250,-

pladser: 1 / 12

Mød din underviser

.

Fred er din naturlige tilstand

læs mere om

Sommer Yoga

Yoga efter Yinpower® metoden

med Gitte Hovmand

Onsdage & Fredage uge 25 - 31 i YogaSund

Onsdage kl. 17.00 - 18.30 start d. 19. juni t.o.m. d. 31. juli

Fredage kl. 9.30 - 11.00 start d. 21. juni t.o.m. d. 2. august


Til Sommer Yoga dyrker vi yoga efter en metode,

der henvender sig til alle, og især også til dig eller dem,

der har udfordringer med den stive krop, gamle diskusprolapser, arvæv, skader, fibromyalgi, hofteskader, migræner osv.


En klasse varer 90 min. stillingerne er typisk knælende, siddende og liggende.
Vi er i pres, stræk og ikke mindst er vi aktive i stillingerne. Aktive med vejrtrækningen, aktive med f.eks. at "stemme" fødder, ydersiden af ben i jorden, Vi er i stillingerne ml. 3 - 5 min.


Kom og deltag og hver med til Sommer Yoga 2024!


- fred er din naturlige tilstand -


Kærlig hilsen
Gitte Hovmand



Du kan med fordel komme både onsdage og fredage.

Vi mødes i YogaSund, Østergade 1M, 3600 Frederikssund.



Drop IN

Pris: 150,-


5 turs klippekort

Pris: 750,-


10 turs klippekort

Pris: 1.500,-



Sted: Østergade 1M, 3600 F. Sund



Tilmelding:

Send mig en sms om du vil med på


Mobil: 2064 2699 Gitte Hovmand

Skriv dit navn og din mail adresse.


Jeg bekræfter din plads med en faktura inden 1 - 2 hverdage


Derefter booker du din plads ved at betale,

enten Drop IN eller klippekort.

På Bank overførsel:

Danske Bank reg. & Kontonr. 3409 13612137

læs mere om

Sommer Yinpower®

Sol og varme, glød og vitalitet

med Gitte Hovmand

Lørdag d. 22. juni

 2 eller 4 timer Sommer Yinpower®

kl. 9.30 - 11.30

&

kl. 12.30 - 14.30

er der Sommer Yinpower® event med Gitte Hovmand i YogaSund.

Glød - varme - indre glød og vitalitet


Vi mødes atter til et fordybende event, denne gang er der mulighed for at deltage i 2 eller 4 timer.

Det er sådan at der er et formiddags wake up Yinpower® træning og et eftermiddags cool down Yinpower® træning


Væk din indre kriger, når vi denne lørdag samles til Yinpower

Mere vitalitet, bedre udrensning, bedre søvn og mange andre fordele

med Åndedræt og Yinpower®.


Der er en times frokospause, du medbringer selv din frokost eller der er en sandwichbar og en 365 lige 200 meter fra YogaSund hvor du kan købe din frokost.


Der vil være the/kaffe,  nødder og chokalade.


  Vi afrunder dagen klassen med at sige god sommer over et lækkert glas Sommer Ingefær.


Der vil være en lille Sommergave til dig,

som du kan tage med dig hjem til varigt minde om en powerfull dag.


Hvor: YogaSund


Pris for 4 timer 495,-

Pris for 2 timer 275,-


Tilmelding:

Send mig en sms om du vil med på


Mobil: 2064 2699 Gitte Hovmand

Skriv dit navn og din mail adresse og skriv 2 eller 4 timer


Jeg bekræfter din plads med en faktura inden 1 - 2 hverdage


Derefter booker du din plads ved at betale 275,- kr. eller 495,- kr

På Bank overførsel:

Danske Bank reg. & Kontonr. 3409 13612137



På snarlig gensyn!

Kærlig hilsen


Gitte Hovmand

læs mere om

Healende Psoastræning

Forløsning og afspænding af psoas, sjælens muskel

kl. 17.00 - 20.00

med Gitte Hovmand

Velkommen til fredags events 2. halvår 2024

i YogaSund med Gitte Hovmand

Denne fredag d. 5. juli kl. 17.00 - 20.00

til Healende Psoastræning


Psoas musklen er hoftens vigtigste bøjemuskel.

Det er den, der forbinder overkrop med underkrop.

Psoas er ansvarlig for at holde dig oprejst, den stabiliserer rygsøjlen og sørger for, at vi kan løfte benene og bevæge os omkring.


Mange uforklarlige smerter I lænd, (stive) hofter, mave, underliv, knæ mm. stammer ofte fra Psoas musklen. Den kan være for stram, anspændt og af forskellige årsager måske ikke fungere optimalt.

 

Psoas musklen er tæt forbundet med den store mellemgulvsmuskel diafragma, vores åndedrætsmuskel.

Har du generelt smerter i din krop, er der derfor god grund til at afspænde din Psoas. Da spændingerne her, hænger uløseligt sammen med din diafragma og din måde at trække vejret på.

 

Mange af os har aldrig rigtig lært at gøre brug af denne Psoas muskel som faktisk er utrolig vigtig for os.

 

 

På dette 3 timers event, vil du gennem særlige vejrtrækningsteknikker og fysiske øvelser få kontakt til din psoasmuskel.

Der vil være en pause med the/kaffe pause samt lidt snacks undervejs.

 

Vi vil forløse hverdagens stress og ryste dårlige oplevelser ud af vores nervesystem.

 

Når du aktiverer og afspænder din Psoas muskel på dette event,

får det din krop til at ryste.

Det kan enten være små eller større rystelser.

Det kan se voldsomt ud, men føles helt fantastisk og disse trygge rammer, er det en unik mulighed at få forløst og afspændt din psoas, som vil have en efterfølgende beroligende effekt på resten af kroppen og ikke mindst give en ro i hovedet.


Disse rystelser er nervesystemets måde, at løsne og forløse stagneret energi i kroppen, energi i vævet, og i musklerne.

Energi som er ophobet af situationer, hvor kroppen skulle have forsvaret sig selv ved at løbe langt væk fra truslen i det vi i dag,

kalder en stresset hverdag, eller traumatiske hændelser.


Normalt ser vi dyrene ryste sig, helt naturligt. Denne funktion har vi mennesker glemt, men den kan findes frem igen, for vores nervesystem har brug for den. Det er sådan vi nulstiller og får ro.

 

Hverdagens stress og mange følelsesmæssige oplevelser får vi ofte ikke “rystet” ordentligt af os og dermed sætter denne fastfrosne tilstand sig i vores Psoas muskel. For nogle også kaldet sjælens muskel.

 

Få rykket på og få forløsning til krop, sjæl og sind

på dette spændende event

Healende Psoastræning

 


Kom og deltag og hver med til Healende Psoastræning!

En række af events fredage 2. halvår 2024


- fred er din naturlige tilstand -


Kærlig hilsen
Gitte Hovmand



Du kan med fordel købe flere events og opnå en større rabat.

Vi mødes i YogaSund, Østergade 1M, 3600 Frederikssund.



1 event

Pris: 650,-


3 events

Pris: 1.725,-

værdi 1.950,-


5 events

Pris: 2.875,-


Sted: Østergade 1M, 3600 F. Sund



Tilmelding:

Send mig en sms om du vil med på


Mobil: 2064 2699 Gitte Hovmand

Skriv dit navn og din mail adresse.


Jeg bekræfter din plads med en faktura inden 1 - 2 hverdage


Derefter booker du din plads ved at betale

På Bank overførsel:

Danske Bank reg. & Kontonr. 3409 13612137

læs mere om

Sommer Yoga & Englekort

Yoga efter Yinpower® metoden og 

med Gitte Hovmand

Velkommen til fredags events 2. halvår 2024

i YogaSund med Gitte Hovmand

Denne fredag d. 2. august kl. 17.00 - 20.00

til Sommer Yoga & Englekort


Til Sommer Yoga dyrker vi yoga efter en metode,

der henvender sig til alle, og især også til dig eller dem,

der har udfordringer med den stive krop, gamle diskusprolapser, arvæv, skader, fibromyalgi, hofteskader, migræner osv.


En klasse varer 90 min. stillingerne er typisk knælende, siddende og liggende.
Vi er i pres, stræk og ikke mindst er vi aktive i stillingerne. Aktive med vejrtrækningen, aktive med f.eks. at "stemme" fødder, ydersiden af ben i jorden, Vi er i stillingerne ml. 3 - 7 min.


Der vil til slut af dette event være mulighed for at trække englekort og modtage personlige clairvoyante budskaber af Gitte.

Alt sammen i et fortroligt rum.


Kom og deltag og hver med til Sommer Yoga & Englekort!

En række af events fredage 2. halvår 2024


- fred er din naturlige tilstand -


Kærlig hilsen
Gitte Hovmand



Du kan med fordel købe flere events og opnå en større rabat.

Vi mødes i YogaSund, Østergade 1M, 3600 Frederikssund.



1 event

Pris: 650,-


3 events

Pris: 1.725,-

værdi 1.950,-


5 events

Pris: 2.875,-


Sted: Østergade 1M, 3600 F. Sund



Tilmelding:

Send mig en sms om du vil med på


Mobil: 2064 2699 Gitte Hovmand

Skriv dit navn og din mail adresse.


Jeg bekræfter din plads med en faktura inden 1 - 2 hverdage


Derefter booker du din plads ved at betale

På Bank overførsel:

Danske Bank reg. & Kontonr. 3409 13612137

læs mere om

Åndedræt & Styrkende Yin

med Gitte Hovmand

Onsdage d. 10. april til og med d. 12. juni kl. 16.30-18.00



Drop IN

Pris: 150,-


5 turs klippekort

Pris: 750,-


10 turs klippekort

Pris: 1.500,-



Sådan forløber klassen:

Vi indleder med 20 - 30 min. bevidst vejrtrækning fokus på dit grundåndedræt, næse/næse og ikke mindst tungens placering.


Vi fortsætter med styrkende yin hvor din krop inviteres ind i dybe stræk og pres af kroppens bindevæv, alt sammen til formål at øge blod- og lymfecirkulationen, gamle stagnationer frigøres med det formål at din "chi" flyder frit og uhindret - kroppen mærker frihed.


Under samtlige stillinger bliver du talt ind i åndedrættet,

så du bliver mere bevidst om hvordan du i hverdagen kan anvende bevidst vejrtrækning.


Denne klasse går dybt og med styrkende Yin, vil du mærke hvordan du genvinder din egen styrke og indre power, velværen indfinder sig og smilet fra hjertet lander omkring din læber og øjne.

Klassen afsluttes med 15. min. healende afspænding.

 

Løst tøj på – uden knapper/lynlås så du kan bevæge dig frit.
En ekstra trøje og sokker, da kroppen bagefter - hos nogle,

kan blive meget kuldeskær.
Undgå parfume.
Husk en flaske vand.


Jeg glæder mig til at se dig


Gitte Hovmand

læs mere om

Yinpower®forløb

Fordøjelse, udrensning og søvn

med Gitte Hovmand

Onsdage, kl. 18.15 - 19.45

 Fredage, kl. 09.30 - 11.00


Du kan med fordel komme både onsdage og fredage.

Vi mødes i YogaSund, Østergade 1M, 3600 Frederikssund.



Drop IN

Pris: 150,-


5 turs klippekort

Pris: 750,-


10 turs klippekort

Pris: 1.500,-

En metode, der henvender sig til alle, og især også til dig eller dem, der har udfordringer med den stive krop, gamle diskusprolapser, arvæv, skader, fibromyalgi, hofteskader, migræner osv.


En klasse varer 90 min. stillingerne er typisk knælende, siddende og liggende.
Vi er i pres, stræk og ikke mindst er vi aktive i stillingerne, aktive med vejrtrækningen, aktive med f.eks. at "stemme" fødder, ydersiden af ben i jorden,  Vi er i stillingerne ml. 3 - 7 min.


- fred er din naturlige tilstand -


Kærlig hilsen
Gitte Hovmand



Du kan med fordel komme både onsdage og fredage.

Vi mødes i YogaSund, Østergade 1M, 3600 Frederikssund.

HUSK! at gøre opmærksom på om du kommer alle onsdage eller fredage.

læs mere om

Bevidst vejrtrækning

& Englekort

Fokus på åndedrættet

og personligt trukket englekort med budskaber

med Gitte Hovmand

Velkommen til fredags events 2. halvår 2024

i YogaSund med Gitte Hovmand

To fredage d. 6. september & d. 8. november kl. 17.00 - 20.00

til Bevidst Vejrtrækning & Englekort


Diafragma som er vores store vejrtræknings-muskel, er placeret mellem maven og brysthulen. Den arbejder tæt og er forbundet muskel- og bindevævsmæssigt sammen, med områder som hjerte, organer, tarme og ikke mindst de dybe muskler i både ryg og mave, samt ikke mindst er diafragma knyttet til bækkenbundens muskler.


Derfor når diafragma arbejder og har det godt,

påvirker det alle ovennævnte muskler og led.


Måden diafragma fungerer på, kan sammenlignes med et stempel,

på en indånding presses diafragma ned og den udvider sig til siderne

og bagved til din ryg.

- PRÆCIS i denne bevægelse masseres dine indre organer

og ikke mindst rygsøjlen.
På en udånding vender diafragma retur til sit udgangssted.


Lange dybe indåndinger gennem næsen gør, at ilten kan søge langt ned i bunden af dine lunger og diafragma dermed kan gøre det arbejde den er skabt til, nemlig at strække sig langt ned og ud til siderne på din indånding, på en lang og dyb udånding vender diafragma retur til udgangsstedet.


Med lange ind- og udåndinger massere du dine indre organer og din rygsøjle. Det afføder en afspændt, rolig og balanceret krop og sind.


Med bevidst vejrtrækning træner vi enkle vejrtræknings teknikker.

Vi starter først med at berolige krop og sind og derefter fortsætter vi med åndedrætsteknikker og øvelser,

der alle har til formål at løsne og blødgøre din rygsøjle.


Under hele forløbet arbejdes der meget bevidst med din vejtrækningsmuskel diafragma, en blød og smidig diafragma giver en blød og smidig krop, en spændt og stiv diafragma giver en spændt og stiv krop.

- Hvilket kan ses og mærkes som en overfladisk vejrtrækning,

fordi vejrtrækningen foregår i den øvre del af kroppen.


En overfladisk vejrtrækning er usundt for kroppen.

Det giver bla. dårlig søvnrytme, dårlig holdning, ondt i lænden.

Det stresser din krop og du kan have svært ved tænke klart og træffe fornuftige beslutninger.


Jeg har alt udstyr, så du skal blot sørge for at have løst tøj på – uden knapper/lynlås så du kan bevæge dig frit.
En ekstra trøje og sokker, da kroppen bagefter - hos nogle - kan blive meget kuldeskær.


Der vil til slut af dette event være mulighed for at trække englekort og modtage personlige clairvoyante budskaber af Gitte.

Alt sammen i et fortroligt rum.


Kom og deltag og hver med til Bevidst Vejrtrækning & Englekort!

En række af events fredage 2. halvår 2024


- fred er din naturlige tilstand -


Kærlig hilsen
Gitte Hovmand



Du kan med fordel købe flere events og opnå en større rabat.

Vi mødes i YogaSund, Østergade 1M, 3600 Frederikssund.



1 event

Pris: 650,-


3 events

Pris: 1.725,-

værdi 1.950,-


5 events

Pris: 2.875,-


Sted: Østergade 1M, 3600 F. Sund



Tilmelding:

Send mig en sms om du vil med på


Mobil: 2064 2699 Gitte Hovmand

Skriv dit navn og din mail adresse.


Jeg bekræfter din plads med en faktura inden 1 - 2 hverdage


Derefter booker du din plads ved at betale

På Bank overførsel:

Danske Bank reg. & Kontonr. 3409 13612137

læs mere om

Godaften Yoga & Englekort

Yoga efter Yinpower® metoden og personligt trukket englekort med budskaber

med Gitte Hovmand

Velkommen til fredags events 2. halvår 2024

i YogaSund med Gitte Hovmand

Denne fredag d. 4. oktober kl. 17.00 - 20.00

til Godaften Yoga & Englekort


Til Godaften Yoga dyrker vi yoga efter en metode,

der henvender sig til alle, og især også til dig eller dem,

der har udfordringer med den stive krop, gamle diskusprolapser, arvæv, skader, fibromyalgi, hofteskader, migræner osv.


En klasse varer 90 min. stillingerne er typisk knælende, siddende og liggende.
Vi er i pres, stræk og ikke mindst er vi aktive i stillingerne. Aktive med vejrtrækningen, aktive med f.eks. at "stemme" fødder, ydersiden af ben i jorden, Vi er i stillingerne ml. 3 - 7 min.


Der vil til slut af dette event være mulighed for at trække englekort og modtage personlige clairvoyante budskaber af Gitte.

Alt sammen i et fortroligt rum.


Kom og deltag og hver med til Godaften Yoga & Englekort!

En række af events fredage 2. halvår 2024


- fred er din naturlige tilstand -


Kærlig hilsen
Gitte Hovmand



Du kan med fordel købe flere events og opnå en større rabat.

Vi mødes i YogaSund, Østergade 1M, 3600 Frederikssund.



1 event

Pris: 650,-


3 events

Pris: 1.725,-

værdi 1.950,-


5 events

Pris: 2.875,-


Sted: Østergade 1M, 3600 F. Sund



Tilmelding:

Send mig en sms om du vil med på


Mobil: 2064 2699 Gitte Hovmand

Skriv dit navn og din mail adresse.


Jeg bekræfter din plads med en faktura inden 1 - 2 hverdage


Derefter booker du din plads ved at betale

På Bank overførsel:

Danske Bank reg. & Kontonr. 3409 13612137

læs mere om

Jule Yoga & Englekort

Yoga efter Yinpower® metoden og personligt trukket englekort med budskaber

med Gitte Hovmand

Velkommen til fredags events 2. halvår 2024

i YogaSund med Gitte Hovmand

Denne fredag d. 6. devember kl. 17.00 - 20.00

til Jule Yoga & Englekort


Til Jule Yoga dyrker vi yoga efter en metode,

der henvender sig til alle, og især også til dig eller dem,

der har udfordringer med den stive krop, gamle diskusprolapser, arvæv, skader, fibromyalgi, hofteskader, migræner osv.


En klasse varer 90 min. stillingerne er typisk knælende, siddende og liggende.
Vi er i pres, stræk og ikke mindst er vi aktive i stillingerne. Aktive med vejrtrækningen, aktive med f.eks. at "stemme" fødder, ydersiden af ben i jorden, Vi er i stillingerne ml. 3 - 7 min.


Der vil til slut af dette event være mulighed for at trække englekort og modtage personlige clairvoyante budskaber af Gitte.

Alt sammen i et fortroligt rum.


Kom og deltag og hver med til Jule Yoga & Englekort!

En række af events fredage 2. halvår 2024


- fred er din naturlige tilstand -


Kærlig hilsen
Gitte Hovmand



Du kan med fordel købe flere events og opnå en større rabat.

Vi mødes i YogaSund, Østergade 1M, 3600 Frederikssund.



1 event

Pris: 650,-


3 events

Pris: 1.725,-

værdi 1.950,-


5 events

Pris: 2.875,-


Sted: Østergade 1M, 3600 F. Sund



Tilmelding:

Send mig en sms om du vil med på


Mobil: 2064 2699 Gitte Hovmand

Skriv dit navn og din mail adresse.


Jeg bekræfter din plads med en faktura inden 1 - 2 hverdage


Derefter booker du din plads ved at betale

På Bank overførsel:

Danske Bank reg. & Kontonr. 3409 13612137